Marche nordique

Comment ?   En groupe (2 à 6 personnes) ou en solo (seul avec votre coach) Vous constituez votre groupe ou rejoignez un groupe existant. Séance d'1h00 à 1h30 (ou plus) suivant votre temps disponible Contenu de la séance : marche nordique + renforcement musculaire + stretching. Pour qui ?   Tous âges , tous niveaux Personne désirant se remettre en forme ou s'entretenir Personne désirant perdre du poids Personne désirant commencer ou reprendre une activité sportive Tarifs ?   En solo : à partir de 35 euros/séance* 1h à 1h15 En groupe : à partir de 20 euros/personne/séance* 1h à 1h15 pour 2 personnes 15 euros/personne/séance* 1h à 1h15 3 personnes minimum Contrôle et analyse de la séance comprise (logiciel Polar pro)   * : suivant le lieu N'hésitez pas à me contacter au 06-64-76-76-95 pour toutes demandes ou renseignements ou cliquez ICI

Cardio boxe

Comment ?   En solo (seul avec votre coach) Séance d'1h00 à 1h15 (ou plus) suivant votre temps disponible Contenu de la séance : cardio boxe + renforcement musculaire + stretching. Pour qui ?   Tous âges , tous niveaux Personne désirant se remettre en forme ou s'entretenir Personne désirant perdre du poids Personne désirant évacuer leur stress et se défouler Tarifs ?   En solo : à partir de 35 euros/séance* 1h à 1h15   * : suivant le lieu Pour toutes demandes ou renseignements n'hésitez pas à me contacter au 06-64-76-76-95 ou rendez-vous sur la page contact