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Danielle Coach sportif bordeaux   Le premier mot qui me vient à l'esprit, quand je pense à David, c'est merci.... accompagné de plein d'autres, compétence, précision, efficacité, fiabilité, disponibilité, intelligence, connaissance encyclopédique du sport mêlée à l'envie d'en savoir toujours plus sur ce sujet, prudence, rigueur, gentillesse, bonne humeur, optimisme....
Notre collaboration a commencé, il y a 3 ans, lorsque j'ai été victime d'une grave blessure; je pratiquais régulièrement le fitness, la course à pied et le trail qui était en train de devenir incontournable pour moi. Le médecin du sport qui me soignait, à ce moment-là, m'avait dit qu'il fallait que je sois consciente que je n'aurais plus jamais ce que j'avais avant. Alors, j'ai fait appel à David pour m'épauler dans une difficile reprise sportive, conjointement au travail effectué en kinésithérapie. Ce que je lui demandais, n'était pas simple, mais il ne s'est pas dérobé. Il a su trouver les mouvements adaptés et efficaces pour me "réapprendre" à courir, avec patience et, surtout, un optimisme qui était, très souvent, bien supérieur au mien. Peu à peu, les choses se sont remises en place, effectivement, pas exactement comme avant, mais, pas moins bien.... J'ai pu reprendre le trail, et, 4 mois après la fin de la kinésithérapie, finir un marathon de montagne, suivi, un mois plus tard, d'un des ultras du Mont-Blanc. Depuis, je ne pourrais plus envisager de me fixer un objectif de course sans que David ne "veille" sur ce que je fais. Outre les séances de préparation physique que nous faisons ensemble, privilégiant ce qui m'est utile en trail, il me conseille, semaine après semaine, sur la marche à suivre afin de me préparer le mieux possible. Il m'indique le type, le nombre et la fréquence des séances à faire, le moment et la durée des phases de récupération dont il m'a fait comprendre toute l'importance. Il tient compte de tous les paramètres, la condition physique, bien sûr, mais aussi la fatigue liée à l'activité professionnelle, les contraintes de la vie familiale et personnelle. En fonction de ce tout, il sait me dire, vas-y, ou, non, ne fais pas ou fais plutôt cela. Il m'a aussi démontré que le toujours plus d'entraînement n'était pas forcément une bonne chose et qu'il fallait privilégier la qualité au volume, donc, des résultats aussi bons voire meilleurs avec une fatigue moindre. Il s'assure que la forme sera là, le jour J, et non 15 jours avant ou 15 jours après, et, sans sa compétence et son expérience, ce résultat ne serait pas facile à obtenir. En 3 ans, je n'ai pas regretté une seule fois d'avoir suivi ses consignes, et, je suis allée au bout de tous mes challenges sportifs personnels, le dernier étant la TDS, ultra-trail alpin de 114 km et 7100m de dénivelé +. David m'avait affirmé, en riant, que si je ne finissais pas, je n'avais pas le droit de rentrer, donc, il a bien fallu que.... C'est vrai que, vu de l'extérieur, tout cela peut paraître bien sérieux, mais, avec David, tout se passe dans la bonne humeur, et rien ne pèse en fin de compte. Ces lignes sont plus le témoignage de mon amitié et de ma gratitude envers lui que la nécessité de lui faire une publicité quelconque. Il n'en a pas besoin, ses compétences parlent d'elle-même, et, nombreux sont ceux qui le savent. En tant que professionnel de santé et pratiquant le sport de façon régulière et relativement soutenue depuis 15 ans, il me semble utile, ici, de préciser que la décision de faire appel à un préparateur physique ne doit pas être prise à la légère. Il faut être certain de choisir une personne compétente, car, s'adresser à un mauvais "coach", au mieux, ne donnera aucun résultat, au pire, pourra être nuisible pour la santé et le bien être. Par contre, c'est en toute confiance et avec sérénité que l'on peut demander à David de veiller sur notre forme physique.
Danielle C. 51 ans Pharmacien

 
"Quelque peu réfractaire au sport, je n'ai jamais réussi à trouver la motivation pour pratiquer une activité physique régulière... Puis j'ai fait la connaissance de David, grand professionnel et passionné, qui a su trouver les mots pour me motiver! Grâce à David j'ai découvert en moi force et énergie que je n'imaginais même pas!! Des séances de sport personalisées en fonction de mes besoins et de mes capacités physiques, des conseils, de l'écoute et de l'encouragement...Le tout donnant de véritables progrès en peu de temps! De plus nos heures de coaching sont devenues un réel moment de plaisir car David sait allier travail, rigueur...et rigolade!! Du coup, je n'ai désormais plus peur de l'effort physique, j'y ai même pris goût. David m'a tout simplement réconcilié avec le sport!!!
Vous souhaitez faire appel à un professionnel encourageant et sympathique, David est le coach qu'il vous faut!!!"
Cindy K. 28 ans Directrice

  "Je connais bien David Garcia depuis 5 ans. Je l'ai rencontré pour une remise en forme après une longue maladie. Je souhaitais à l'époque reprendre les randonnées en montagne et avais besoin de recouvrir une excellente condition physique à cette fin.

Il m'a proposé un programme intensif et personnalisé qui m'a permis au bout de quelques mois seulement de réaliser cet objectif. J'ai pu apprécier sa parfaite connaissance et sa maîtrise des programmes d'entraînements. J'ai aussi constaté la rigueur et le sérieux avec lesquelles David a su m'expliquer et m'aider à mettre en oeuvre des programmes innovants d'entraînements qu'il a développé en grande partie. J'ajoute qu'il possède un contact facile et agréable.

C'est un bon coach qui sait s'adapter à ses interlocuteurs, dédramatiser l'effort sportif et motiver les débutants grâce à sa bonne humeur et sa patience de tous les instants!"
Bruno D. 46 ans Professeur

  "J’ai rencontré David par hasard, il y a deux ans, lors d’un diner chez des amis proches. La personne qui nous recevait ce soir là pratique le sport de façon quasi quotidienne depuis des années. Coachée par David elle se livre à des exercices spécifiques qui lui permettent de briller dans des disciplines aussi exigeantes que les ultra trails.

Alors que notre amie nous faisait partager sa passion, elle mettait en avant le formidable travail de David et décrivait les progrès qu’elle avait pu réaliser grâce à sa compétence.
J’étais passionné. Moi-même ancien sportif de bon niveau, j’observais avec intérêt le comportement de David qui avec sa gentillesse et sa discrétion mettait plutôt en valeur, à juste titre, mais cependant sans concession, l’athlète qui ce soir là nous recevait…
La description du travail de coaching spécifique effectué par David, mais aussi la personnalité de celui-ci , m’ont donné, alors que j’avais cessé toute réelle activité sportive depuis une bonne dizaine d’années, l’envie de recommencer à m’entraîner.
A ce moment là, je n’avais plus de réel espoir de pratiquer le sport à un niveau intéressant car des problèmes de lombalgie chronique me gênaient considérablement.
Par ailleurs, sans être en grosse surcharge pondérale, j’avais pris du poids et ma silhouette me déplaisait vraiment.
Sur le moment, et compte tenu du niveau de performances sportives de notre hôtesse, je n’ai pas osé demander à David s’il pouvait m’accorder du temps.

Ce n’est que quelques jours après que j’ai contacté David pour lui demander de travailler avec moi. J’ai été immédiatement frappé par son sérieux et sa simplicité. Puis, j’ai pu constater sa capacité à vous faire progresser sans jamais vous mettre en échec.
Indépendamment de cela, et c’est pour moi son plus grand point fort, il est très HUMAIN et n’est pas là pour « faire sa séance » comme beaucoup dans ce métier. C’est un super professionnel, très exigeant avec lui-même et qui se met en quatre pour se rendre disponible malgré des plannings plutôt chargés. Il s’adapte à tous les niveaux physiques et est impliqué à fond dans la prise en charge de la personne qu’il coache.
En deux ans, à raison de deux séances par semaine presque sans interruption , en alternant TRX, Cardio boxe, Course fractionnée voire Boot camp, David m’a amené vers un état de forme que je ne pensais plus pouvoir retrouver.

L’extraordinaire alchimie entre les compétences techniques précises que possède David ainsi que la personnalité hors du commun de celui-ci rend le travail de David unique et je le recommande sans modération."
Stéphane A. 45 ans Chef d'entreprise

richard duart athlète s-training
  "Extrêmement satisfait du coaching étudié pour moi par David. En peu de temps, kilos= -5 + tonus= 10 000!!
Des abdos, du souffle : que du bonheur
Sympa, efficace, pro...Merci David!!"
Richard D. 36 ans Photographe

  "Remise en forme ciblée et précise avec David, dans la bonne humeur permanente. Travail au chronomètre, récupérations bien respectées : l'efficacité a été garantie, bien réelle et le goût du sport préservé, voir renforcé!"
Benoît L. 40 ans Professeur
     

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